마사지는 수세기 동안 많은 문화권에서 사용된 치료법이다. 마사지의 역사는 고대 그리스, 중국, 인도, 그리스, 페르시아, 로마의 예들로 다양할 만큼 풍부하다. 모든 연령대와 성별에 적용할 수 있는 마사지의 세 가지 주요 이점은 휴식, 혈액순환 증가, 통증 감소이다.

따라서, 여러분과 여러분의 고객을 안전하게 지키기 위해, 고려와 행동에 대해 다음과 같은 예방 조치를 취하세요. 초보 마사지는 가벼운 압력의 부드러운 마사지부터 시작하고 세게 문지르지 않는 것이 좋습니다. 마사지를 받는 사람은 갑작스러운 움직임이 부상을 일으킬 수 있기 때문에 근육이 이완되는 것이 중요하다. 또한 고객의 피부가 좋고 혈액순환이 원활하며 멍이나 부기가 없는지 확인해야 합니다.

정기적인 마사지를 받는 동안 고객은 단순히 통증과 긴장완화 이상의 것을 필요로 할 것이다. 만약 여러분이 좋은 기술을 가지고 있다면, 그것은 또한 여러분이 스트레스를 풀고 자세를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 마사지를 제대로 하는 방법을 배움으로써 결과적으로 당신은 더 완벽한 마사지 경험을 할 수 있을 것이다.

시작하기 전에 기억해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 항상 개선의 여지가 있다는 것이다. 그러므로 만약 여러분이 초보자라면, 근육을 혹사시키지 않도록 노력하세요. 부드럽고 부드러운 가벼운 필치로 시작하세요. 약간의 문지르고 반죽하는 것은 괜찮지만 너무 지나치지는 마세요.

세션을 시작하기 전에 기억해야 할 한 가지 중요한 점은, 만약 여러분의 고객이 긴장을 풀지 않는다면, 세션이 끝난 후에 불편함과 고통을 호소할 가능성이 높다는 것입니다. 반드시 당신의 기술을 확인하고 기본적인 마사지 기술을 따르세요.

마지막으로 세션을 시작하기 전에 클라이언트가 제대로 준비되었는지 확인합니다. 그들은 여러분에게 편안하고 편안하게 느끼도록 완전히 옷을 입혀야 하고 그들의 피부에 흠이 나거나 멍이 들어서는 안 된다.

이 모든 것을 끝냈다면, 올바른 마사지 기술을 준비하도록 하세요. 가장 중요한 것은 고객에게 수건의 온기가 사람의 몸에 전달될 수 있도록 가운이나 헐렁한 가운을 입으라고 요청한다.

뜨거운 물이나 따뜻한 물로 마사지를 할 때 먼저 뜨거운 물에 손을 담근 다음 손바닥을 팔 아래에 놓습니다. 그런 다음 시술 부위를 부드럽게 마사지하고 따뜻한 물로 손을 감싸야 합니다.

열이 흡수된 후 가열된 수건이 약 5분 동안 몸에 머물게 하고 다음 단계로 넘어간다. 뜨거운 수건을 30분 이상 몸에 두지 마십시오. 피부에 불쾌감을 줄 수 있습니다.