오늘날의 마사지 요법은 과거에 행해졌던 전통적인 마사지와는 거리가 멀다. 마사지 요법을 사용하는 것에는 스트레스 감소, 통증 감소, 전반적인 건강 증진과 같은 몇 가지 이점이 있다. 오늘날 이용 가능한 마사지 중 많은 것들이 과거에 흔히 사용되었던 것보다 더 정교하고 단순히 통증을 완화시키는 데 도움이 되는 것보다 훨씬 더 많은 이점을 가지고 있다.

Holistic은 “전체”를 의미합니다. 이런 종류의 마사지는 한 사람으로서 당신에게 초점을 맞춘다. 목표는 균형을 이루도록 몸의 균형을 맞추는 것이다. 전체적인 마사지는 에너지가 증가하는 동안 마음을 차분하게 유지하게 한다. 마사지 치료사는 또한 신체의 다른 부분이나 여러분의 마음에 초점을 맞출 수 있어서 모든 부위가 도움을 받을 수 있습니다.

셀룰라이트 마사지는 일반적으로 셀룰라이트의 근본적인 원인에 초점을 맞춘다. 이것은 피부 아래에 있는 셀룰라이트를 줄이거나 제거하는 데 도움이 됩니다. 셀룰라이트는 종종 결합 조직이나 피부 아래에 지방이 축적된 결과이다. 목표는 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진하여 외관을 더욱 단단하고 부드럽게 만드는 것입니다.

셀룰라이트를 줄이는데 매우 효과적인 것으로 알려진 많은 마사지 요법이 있다. 여기에는 스웨덴어, 중국어, 반사요법, 심지어 스웨덴식 마사지와 같은 오래된 대기요법도 포함됩니다. 이러한 마사지 기술은 대부분의 사람들에게 “마사지”로 여겨지지는 않지만, 그것들은 여러분에게 매우 좋기 때문에 종종 하나로 행해진다.

우울증 또한 마사지 요법의 알려진 장점이다. 우울증은 피로, 낮은 에너지, 그리고 다른 신체적 질병으로 이어질 수 있습니다. 이것은 기분 변화와 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 이러한 요소들이 셀룰라이트와 결합될 때, 일에 집중하거나 삶의 다른 측면을 돌보는 것을 매우 어렵게 만든다. 우울한 사람들은 치료사를 찾아가기 전까지 자신의 문제가 얼마나 심각한지 깨닫지 못하는 경우가 많다.

우울증에 마사지를 사용하고 우울증과 관련된 여러 가지 문제를 치료하는 몇 가지 방법이 있다. 가장 인기 있는 방법 중 하나는 아랫배의 긴장으로부터 압력을 풀기 위해 위와 복부에 마사지를 받는 것이다. 또 다른 인기 있는 방법은 목 뒤쪽과 어깨뼈를 마사지하는 것이다. 이렇게 하면 이 부위에 발생할 수 있는 모든 장력을 완화하는 데 도움이 됩니다. 도움을 줄 수 있는 다른 몇 가지 기술은 우울증에 도움이 될 수 있는 순환계를 자극하기 위해 귀와 이마 같은 머리 부분을 문지르는 것이다.